Intégrer les cycles dans notre approche du travail

 • Comprendre les cycles naturels : journaliers, saisonniers, biologiques, énergétiques • Identifier leurs propres rythmes internes (attention, énergie, créativité) • Appliquer les cycles naturels à la gestion du travail, des projets et des priorités • Prévenir l'épuisement en travaillant avec les rythmes, non contre eux • Accompagner des individus ou équipes via la saisonnalité professionnelle • Transposer les saisons naturelles aux processus de travail : émergence, croissance, maturation, recul, repos • Concevoir une année vivante, soutenable, avec phases de repos, expansion et intégration • Intégrer les cycles dans leurs accompagnements, projets et plans d'action • Développer une posture professionnelle inspirée du temps biologique, non du temps industriel 

 • Les cycles du vivant : respiration, alternance, repos, émergence, croissance, décroissance • Cycles journaliers : variations d'énergie, attention, charge mentale • Cycles saisonniers : analogies entre saisons naturelles et saisons professionnelles • Rythmes internes • Gestion de projets vivants : phases naturelles d'un projet (semis / croissance / récolte / jachère) • Prévention de l'épuisement par la régulation cyclique de l'effort • Planification vivante : construire une année, un trimestre, un mois inspirés du vivant • Stratégies du biomimétisme appliquées au temps : dormance, pause, ralentissement, variation d'intensité • Intégrer des cycles dans l'accompagnement : outils et cadres d'analyse • Études de cas : surcharge continue, stagnation, projets épuisés, équipes en “hiver” • Exercices pratiques : cartographie des rythmes, chronobiologie appliquée, design d'une année vivante